Quer Parar de Roer as Unhas, Menina?

Quem rói unhas certamente já ouviu isso inúmeras vezes.
Afinal, o que nos faz roer unhas?
Bom, algumas causas como ansiedade, depressão, tristeza, cansaço e até mesmo alegria podem nos fazer roer as unhas. Os psicólogos dizem que a onicofagia (nome científico do ato de roer as unhas) funciona como uma espécie de alívio inconsciente para sentimentos como ansiedade e insegurança. É um hábito que começa geralmente na infância, acontece tanto com meninas quanto com meninos e pode se prolongar por toda a fase adulta.

Se você quer mesmo parar de roer as unhas, ou por questão de estética (os dedos ficam mesmo horríveis) ou por questão de saúde mesmo (roer as unhas nos faz ingerir muitas bactérias que podem nos causar doenças), então, é necessário ter muita força de vontade e querer muito parar com isso. Você tem que identificar os momentos em que mais acontece a onicofagia e procurar controlar. Pode usar a técnica do relaxamento pela respiração: Inspira em 4 tempos e expira em 5 tempos. Isso ajuda a controlar a ansiedade e consequentemente a necessidade de roer unhas.

Para as meninas, os esmaltes podem funcionar como 'lembretes' de que as unhas pintadas não devem ser roídas (já sabe como fica o esmalte quando a unha está roída? Argh! Que horror!). Os meninos podem usar base incolor e aquelas soluções que põem gosto amargo na boca (e olha que resolve mesmo, pois já conferi e deu resultado). Se nem uma coisa nem outra der certo, imagine-se então ingerindo montes de micróbios e bactérias e essas coisinhas tomando de conta de você por dentro e prestes a causar alguma infecção... Ninguém merece...!

Por isso, vamos lá! Força de vontade, paciência e disciplina devem ser suas aliadas. E não esqueça de respirar e relaxar, para manter a calma e controlar o impulso de roer as unhas e, principalmente, pense em sua saúde, é isso realmente que importa...

Dicas Para Manter Cabelos Bonitos

Cuidados específicos e uma manutenção simples, que você pode fazer em casa mesmo, podem ajudar a manter a saúde e beleza dos seus cabelos. Visite o site 'Minha Vida', clicando no link acima, e confira. Lá você vai encontrar ótimas dicas para seu tipo de cabelo.

Receita Caseira de Cera Depilatória de Mel e Limão

Esta receita é o resultado da mistura entre açúcar, mel de abelha e limão.
Por ser uma das fórmulas mais suaves, é indicada para regiões sensíveis como buço, axilas e virilha, além das outras partes do corpo. Detalhe importante: Só exponha as áreas depiladas ao Sol 24 horas depois da depilação. Isso porque o limão usado na receita pode causar manchas na pele exposta ao Sol. É bem fácil de fazer em casa:

Ingredientes
1 kg de açúcar
3 limões
1 colher de sobremesa de mel de abelha

Modo de preparo
Esprema os três limões. Junte ao suco, o quilo de açúcar. Derreta a mistura em fogo baixo, mexendo durante 20 minutos.

Como aplicar
Lave bem o local a ser depilado (use água fria e sabonete). Em seguida, seque bem a região. Aplique a cera com uma espátula de madeira. Com uma fita TNT ou um pedaço de jeans puxe de uma vez. Caso vá depilar o buço, faça um lado de cada vez e aplique gelo depois. Se a região depilada for a perna, divida-a em pequenas partes. Você ainda pode aplicar a cera na virilha. Os pêlos voltam a crescer por volta do vigésimo dia a partir da depilação.

Esfoliante de Aveia

Você sabia que a esfoliação semanal na pele do seu rosto pode contribuir para a diminuição dos cravos e pontos pretos?
Que tal experimentar um preparo caseiro a base de aveia?
É fácil e promove uma limpeza incrível sem agredir a pele.
Primeiro, você mistura duas colheres das de sopa de aveia em flocos com duas colheres das de sopa de mel. Passe em todo o rosto com movimentos circulares. Em seguida, retire o esfoliante com água em abundância.

O esfoliante de aveia é mais suave e é indicado para todos os tipos de peles.
Além da limpeza, o esfoliante de aveia promove a nutrição da pele do rosto.

Depois da esfoliação, é indicado usar uma loção hidratante (para as peles secas) ou um gel hidratante (para as peles oleosas), e não esquecer de usar filtro solar.

Seja bem-vinda!!!

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